Menu

0

0,00 zł

kategorie

+

Porady - dowiedz się więcej o miodzie i nie tylko

/ Blog / Porady / Produkty pszczele – naturalne suplementy

produkty-pszczele-sklep.jpg

09

Mar

Produkty pszczele – naturalne suplementy

Produkty pszczele to naturalne dary natury oraz świetny sposób na uzupełnienie codziennej diety – zarówno osób dorosłych, jak i dzieci. Dostarczają organizmowi niezbędne składniki odżywcze, takie jak minerały, przeciwutleniacze i witaminy, których często brakuje w naszych posiłkach. Jednym z najlepszych sposobów na skorzystanie z tych suplementów jest dodawanie ich do napojów, koktajli lub innych przepisów. Dzięki temu połączysz przyjemne z pożytecznym, czyli ulubione smaki z troską o zdrowie. Co więcej, taki sposób sprawia, że suplementy diety dobrze się wchłaniają, a Ty łatwiej o nich pamiętasz na co dzień. Oczywiście, wiele z wymienionych poniżej produktów możesz także spożywać pojedynczo, jeśli masz takie życzenie, a wtedy także zadziałają na Twoją korzyść.

Jedno jest pewne – warto uzupełnić domowe zapasy o naturalne suplementy diety. Jakie? Tego dowiesz się z naszego artykułu.

Naturalne suplementy diety – jakie wybrać?

Naturalne suplementy diety na bazie produktów pszczelich można znaleźć w wielu różnych formach. Może to być jeden z rodzajów miodu lub mleczko pszczele; pierzga albo pyłek kwiatowy. Mogą to wreszcie być mieszanki dwóch lub kilku zdrowych składników.

Jest kilka kwestii, które należy rozważyć przy podejmowaniu decyzji o wyborze najlepszego suplementu dla siebie. Przede wszystkim, musisz ocenić, czy jesteś bardziej zainteresowany suplementacją w celu zapobiegania chorobom, czy w celu ich leczenia, a może uniwersalnym środkiem. Następnym czynnikiem, który warto wziąć pod uwagę, jest to, ile pieniędzy miesięcznie jesteś gotów przeznaczyć na wzmocnienie swojego zdrowia. I wreszcie ostatnia kwestia, czyli, jaki suplement diety będzie najlepiej pasować do Twojego trybu życia.

Może Cię zaskoczyć ostatni z wymienionych czynników, ale w tym artykule skupiamy się na naturalnych produktach pszczelich, których suplementacja różni się od tej, do której jesteś przyzwyczajony. Nie znajdziesz tutaj tabletek i proszków, a całkowicie naturalne wyroby, które przyjmuje się w ich pierwotnej formie. Warto o tym pamiętać, zwłaszcza wtedy, gdy z suplementów będą korzystać też inni członkowie rodziny (szczególnie małe dzieci).

Poniżej przedstawiamy najpopularniejsze produkty pszczele wraz z krótkim opisem oraz dodatkowymi informacjami przydatnymi przy suplementacji (np. jak przyjmować, przez jaki czas).

Mleczko pszczele – superfood dla osób w każdym wieku

Mleczko pszczele jest suplementem diety wytwarzanym z gruczołów podgardzielowych pszczół karmicielek i służy do karmienia larw. Od dziesięcioleci jest stosowane w krajach azjatyckich jako suplement diety ze względu na swoje korzyści zdrowotne, w tym do leczenia astmy, zapalenia stawów, czy choroby Alzheimera. Mleczko pszczele jest bardzo bogate w proteiny, witaminy i minerały, więc świetnie uzupełnia dietę w okresie zwiększonego zapotrzebowania na te składniki naturalne (np. w czasie rekonwalescencji po chorobie).

Mleczko jest również stosowane w naturalnych kosmetykach, ponieważ wykazuje silne właściwości nawilżające, odżywiające i antyalergiczne. Stosowane regularnie poprawia elastyczność skóry i ją pielęgnuje, a także zmniejsza stany zapalne (np. trądzik).

Jak przyjmować mleczko pszczele?

Zaleca się przyjmowanie jednej łyżki stołowej mleczka pszczelego doustnie (podjęzykowo, do czasu rozpuszczenia w jamie ustnej). Możesz również spożywać je z wodą. W jednym i drugim przypadku powinno się je przyjmować na czczo, minimum 30 minut przed posiłkiem. Zaleca się kilkutygodniowe kuracje mleczkiem pszczelim (od 4 do 8 tygodni) z paromiesięczną przerwą pomiędzy każdą z nich.

Pyłek pszczeli, czyli życiodajny pył naszych przodków

Pyłek pszczeli należy do kategorii tzw. super-żywności i jest znany od tysięcy lat. Już starożytni Egipcjanie stosowali go w swojej codziennej diecie, ale również w celach pielęgnacyjnych. Pyłek pszczeli, zwany również pyłkiem kwiatowym, zawiera wiele naturalnych składników odżywczych w ich najczystszej postaci, dzięki czemu obecnie jest często stosowany przez sportowców.

Pyłek pszczeli jest bogatym źródłem białka, węglowodanów, niezbędnych aminokwasów, witamin, minerałów i antyoksydantów. Jest to również bardzo efektywny sposób na dostarczenie energii dla Twojego organizmu, więc warto po niego sięgać w okresie wzmożonego wysiłku – zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

Jak stosować pyłek kwiatowy?

Pyłek kwiatowy to prawdziwa bomba witaminowa, więc nie ma potrzeby przyjmowania dużych dawek – wystarczy już od 10 gramów (przy dawce suplementacyjnej) do 35 gramów (przy terapii leczniczej) dziennie, aby odpowiednio zadbać o swój organizm. Jednorazowa terapia pyłkiem pszczelim powinna trwać kilka tygodni (od 4 do 8) z paromiesięczną przerwą pomiędzy każdą z nich.

Pyłek ma specyficzny smak, więc można go rozpuścić w wodzie lub spożywać z miodem – to drugie rozwiązanie będzie szczególnie atrakcyjne dla małych dzieci, którym spodoba się takie słodkie uzupełnienie diety.

Pierzga pszczela – zdrowie w czystej postaci

Pierzga pszczela to pyłek kwiatowy zebrany przez pszczoły miodne w okresie ich żerowania, który uległ sfermentowaniu. Służy jako rezerwa pokarmowa dla ula, dzięki czemu kolonia może przetrwać w okresach, gdy w środowisku jest mało nektaru i pyłku. Pomaga również chronić przed skażeniem mikrobiologicznym zapasów pokarmu. Posiada podobne właściwości prozdrowotne jak pyłek pszczeli, lecz dzięki procesowi fermentacji nabierają one jeszcze większej mocy.

Ten naturalny suplement zawiera w sobie bogactwo witamin, minerałów, węglowodanów, enzymów oraz innych składników odżywczych, których często brakuje w codziennej diecie. Do najważniejszych z nich należą z pewnością: tłuszcze nasycone i nienasycone, aminokwasy nienasycone, witaminy z grupy B, kwas foliowy czy selen.

Jak przyjmować pierzgę pszczelą?

Pierzgę pszczelą można traktować jako suplementem diety lub dodatek do ulubionych potraw. W pierwszym przypadku należy ograniczyć się do 3 łyżeczek dziennie na czczo, w drugim można dodawać ją do posiłków (np. do owsianki). Terapie powinny trwać kilka tygodni (od 4 do 12), z minimum miesięczną przerwą pomiędzy każdą z nich. Dobrą metodą, która ułatwia przyjmowanie, ale również wchłanianie składników aktywnych z pierzgi, jest zmielenie jej.

Polski miód, czyli przepis na zdrowe życie

Polski miód ma wiele zalet zdrowotnych i jest bogaty w witaminy A, B1, B2, B12, C i E, które pomagają w łagodzeniu dolegliwości chorobowych i wzmacniają układ odpornościowy. Dodatkowo jest pełen antyoksydantów, które poprawiają ogólny stan zdrowia i samopoczucie, a przy tym posiada naturalne właściwości antybakteryjne oraz wiele innych składników odżywczych, takich jak minerały, witaminy i tłuszcze niezbędnych w codziennej diecie.

Co ważne, na rynku (i w naszym sklepie internetowym) znajdziesz wiele rodzajów miodów, dzięki czemu z łatwością dopasujesz produkt do własnych preferencji, możliwości i potrzeb. Może to być klasyczny, słodki miód wielokwiatowy lub miód spadziowy o charakterystycznym smaku i zapachu. Jedno jest pewne – każdy z nich w naturalny sposób wzmocni Twój organizm. A to jest przecież najważniejsze.

Jak stosować miód?

W codziennym stosowaniu miodu masz dużą dowolność, ponieważ możesz go przyjmować na czczo, dodawać do potraw i napojów (np. herbaty, a nawet kawy), czy podjadać między posiłkami. To naturalny produkt, który trudno przedawkować. Jeśli jednak nie spożywałeś dotychczas miodu, to sprawdź, czy nie masz na niego uczulenia. To rzadkie przypadki, ale jeśli wystąpią, wykluczają suplementację miodem.

Suplementacja produktami pszczelimi – podsumowanie

Naturalne składniki aktywne zawarte w wyrobach pszczelich to świetne wsparcie prozdrowotne na co dzień. Co istotne, takie suplementy nie zawierają żadnych konserwantów i zanieczyszczeń, a ich naturalna forma jest dobrze przyswajana przez organizm, dzięki czemu pozytywne efekty są widoczne już po kilku tygodniach suplementacji.

Który preparat wybrać? Z pewnością miód, ponieważ bardzo łatwo wprowadzić go do codziennej diety w ramach posiłku, dzięki czemu nie zapomnisz o obowiązkowej dawce witamin. Warto również przyjrzeć się innym produktom pszczelim i przetestować każdy z nich. Na naszej stronie internetowej znajdziesz szczegółowe opisy pszczelich wyrobów – sprawdź, który z tych naturalnych suplementów przyniesie Ci najwięcej korzyści.

oceń artykuł

Czy na pewno ocenić artykuł na 5?
Tak
/
Nie
article image

14

Maj

F&Q czyli najczęstsze pytania o miód

Często dostajemy e-maile i wiadomości na temat miodu, dlatego w tym wpisie zebraliśmy najczęściej zadawane pytania i sprawdzamy, jaki gatunek miodu jest najzdrowszy

czytaj więcej
article image

06

Maj

Co kupić na Dzień Matki?

Co kupić na Dzień Matki? Dzień Matki zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza, że najwyższy czas pomyśleć o tym, co kupić w prezencie z tej okazji.

czytaj więcej
article image

09

Mar

Co kupić dziewczynie na walentynki?

Coroczne święto zakochanych, które przypada na 14. lutego, to doskonała okazja, aby pokazać najbliższej osobie, jak dużo dla nas znaczy. Kwiaty, drobne upominki..

czytaj więcej