kategorie

+

0

0,00 zł

Porady - dowiedz się więcej o miodzie i nie tylko

/ Blog / Porady / Jak stosować pyłek pszczeli?

jak-stosowac-pylek-pszczeli.jpg

06

Cze

Jak stosować pyłek pszczeli?

Najbardziej rozpoznawalnym produktem pszczelim jest bez wątpienia miód, jednak w ulu znajdują się także inne naturalne dary, które możemy wprowadzić do swojej codziennej diety. Jednym z nich jest pyłek pszczeli (inna nazwa to pyłek kwiatowy) o wyjątkowych właściwościach prozdrowotnych oraz pielęgnacyjnych. Nie powinno więc dziwić, że cieszy się on stale rosnącą popularnością i nic nie wskazuje na to, aby ten trend miał się wkrótce zmienić. Wprost przeciwnie - coraz więcej osób przekonuje się do niego i wprowadza na stałe do swojej kuchni. Jednak dlaczego pyłek pszczeli jest tak lubiany i jak można go stosować? Tego dowiecie się z poniższego artykułu, więc serdecznie zachęcamy do jego przeczytania.

Czym jest pyłek pszczeli?

Pierwszym i najważniejszym pytaniem jest, czym w ogóle jest ten pyłek pszczeli? Otóż jest to surowiec zbierany przez pszczoły podczas zapylania kwiatów i roślin. Wraz z nektarem jest on znoszony do ula, gdzie zostaje składowany w formie zapasów, a następnie spożywany. Pszczelarze obserwując zachowanie swoich małych podopiecznych, szybko zauważyli, że taki pokarm musi być niezwykle bogaty w składniki odżywcze i w związku z tym warto go wykorzystać także w swojej diecie. Nie mylili się, ponieważ po przebadaniu pyłku pszczelego okazało się, że zawiera on ponad 200 różnych substancji czynnych, w tym aminokwasy, lipidy, liczne witaminy z grupy B oraz A, D i E, minerały oraz enzymy. Jest to więc prawdziwa bomba o prozdrowotnych właściwościach, która ma zbawienny wpływ na ludzki organizm oraz nasze samopoczucie i wygląd.

Superfood, czyli jedzenie bogate w witaminy

W obecnych czasach ludzie przywiązują coraz większą uwagę do jakości spożywanego jedzenia. Nic dziwnego, ponieważ zewsząd ciągle docierają do nas informacje o szkodliwych składach naszych ulubionych przekąsek, a nawet codziennego pokarmu. Dlatego tak ważne jest świadome pilnowanie swojej diety. Oczywiście całkowite wyeliminowanie wielu niepotrzebnych składników jest trudne, a już na pewno czasochłonne, więc warto neutralizować ich wpływ za pomocą tzw. superfood, czyli super jedzenia, które jest bogate w witaminy i minerały oraz pozostałe składniki odżywcze. Należą do nich m.in. awokado, kakao, rokitnik czy właśnie pyłek pszczeli lub miód. W większości przypadków są to produkty stosunkowo niewielkich rozmiarów, które stosuje się raczej w celu uzupełnienia codziennego jadłospisu. Można je przyjmować w postaci naturalnego suplementu lub jako dodatek do dań. Nie ma złej opcji, a pozytywne efekty widoczne są już po kilku tygodniach stosowania.

Pyłek pszczeli a zdrowie

Ekologiczne produkty wytwarzane przez pszczoły są znane i stosowane od wieków. Już nasi przodkowie chętnie sięgali po naturalne dary z pasieki, ponieważ dzięki nim mogli lepiej zadbać o swoje zdrowie. Jednym z takich produktów jest pyłek pszczeli (inaczej pyłek kwiatowy), który ma szerokie zastosowanie w domowej medycynie i dietetyce. W pyłku znajduje się bardzo dużo białka, więc warto po niego sięgnąć przy jego niedoborach (np. przy diecie ubogiej w mięso). Z kolei ogromna ilość witamin i minerałów w nim zawartych może być i jest świetnym sposobem na wzmocnienie organizmu. Właściwości pyłku pszczelego docenią też osoby odchudzające się, ponieważ można go stosować do słodzenia napojów (np. herbaty lub kawy). Jest nie tylko zdrowy i niskokaloryczny, ale również hamuje apetyt. I wreszcie może być stosowany przez uczniów i studentów oraz osoby narażone na duży wysiłek intelektualny, ponieważ pyłek pszczeli to zdrowy i naturalny zastrzyk energii, a przy tym pomaga utrzymać koncentrację na wysokim poziomie.

Przeciwwskazania, czyli kiedy nie stosować pyłku pszczelego

Czy istnieją przeciwwskazania do stosowania pyłku kwiatowego? Niestety tak, jednak ich lista jest bardzo, ale to bardzo krótka. W zasadzie z tego produktu muszą zrezygnować tylko osoby uczulone na miód. Jest to stosunkowo rzadka przypadłość, lecz mimo wszystko występująca, więc warto być tego świadomym. Pyłek jest produktem wytwarzanym przez pszczoły, więc zawiera część składników odżywczych występujących w miodach. W związku z tym może wywołać reakcję alergiczną u ludzi uczulonych na ten produkt.

Jak spożywać pyłek pszczeli?

Skoro już wiadomo, że z pewnością warto, to należy sobie odpowiedzieć na kolejne pytanie, czyli jak spożywać pyłek pszczeli? Najlepszą kuracją jest przyjmowanie go na czczo, czyli rano przed zjedzeniem śniadania. Pyłek można stosować na kilka sposobów, a do najpopularniejszych z nich należą:

  • rozpuszczenie w wodzie,
  • wymieszanie go z dżemem, twarogiem albo miodem.


Szczególnie ta ostatnia propozycja cieszy się dużą popularnością, ponieważ pyłek ma czasami lekko gorzkawy posmak, więc przyjmowanie go z naturalnym, ale słodkim miodem uprzyjemnia cały proces. Pyłek z miodem chętniej też zjedzą dzieci, które są niezwykle wyczulone na punkcie słodkości. Pełna kuracja powinna wynosić ok. 2-3 miesiące i warto ją powtarzać 2 razy do roku. Dawka powinna być uzależniona od potrzeb oraz własnej wagi i może wynosić od 20 do 40 gramów. Oczywiście jest to produkt naturalny, więc trudno go przedawkować, jednak wyższe stężenie nie wpłynie na lepsze przyswajanie substancji odżywczych, więc lepiej trzymać się zalecanej dawki.

Sprawdź ofertę sprzedaży pyłku pszczelego z naszej pasieki.



oceń artykuł

Średnia 5.00 z 2

Czy na pewno ocenić artykuł na 5?
Tak
/
Nie
article image

01

Lip

Jak zrobić lemoniadę z miodem?

Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim ochota na orzeźwiające dania i napoje. Dlatego świetnym pomysłem jest własnoręczne przygotowanie lemoniady.

czytaj więcej
article image

16

Cze

Przepis na Bakaliowe ciasteczka z miodem i ziarnami

Kto oparłby się drobnym i słodkim bakaliowym ciasteczkom z żurawiną , słonecznikiem oraz miodem wielokwiatowym. Brzmi wspaniale a jeszcze lepiej smakuje.

czytaj więcej
article image

16

Cze

Przepis na Figowa owsianka z miodem i cynamonem

Delikatne przekąski i przepyszne lekkie dania – to nasza specjalność. Nasi specjaliści dbają o Wasze zdrowie dobierając do prezentowanych przepisów najbardziej...

czytaj więcej